15 dakikalık güneş ışığından daha fazla D vitamini içeren 5 besin
D vitamini, kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve ruh hali üzerinde kritik bir rol oynayan temel bir vitamindir. Vücudumuz güneş ışığına maruz kaldığında doğal olarak…
Etiket: mcg D vitamini