15.00’ten sonraya kalmayın! Bu 2 saat arası 15 dakika kestirmek ömre bedel
ABD Uyku Vakfı’nın verilerine göre, kısa süreli uyku molaları, gündüz yorgunluğunu azaltıyor ve karmaşık görevleri tamamlama becerisini artırıyor. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, yetişkinlerin…